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摘要:每天走够8800步住院少 晚练到底伤不伤阳气 编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧!每…… 查看全文>>

摘要:山西中医养生理念借“一带一路”走出国门   中新网太原5月2日电 (范丽芳)为期十天的中德中医运动养生文化交流结束,德国民众学习太极、针灸的热情让文太风印象…… 查看全文>>

摘要:中医养生讲究顺应季节变化,而春季是一年中养生的最佳时节,生活有度、适当保养,这样才能保持身体的健康。找一个休闲好去处,享受各种中医养生保健法,推拿按摩、刮痧拔罐、养生食疗等都是中医养生有效手段和方法。不过这并非人人适合,中医注重辨证施治,养生保健也应因人而异。  随意按…… 查看全文>>

摘要:小小一支烟究竟为何有如此大的威力?吸烟影响药效的主要原因有两种:  第一,吸烟时外周血管收缩,血压升高,致使药物的吸收减少,并且这种影响程度还不轻。据美国一位科学家调查,服药后半小时内吸烟者,药物有效成分能到达血液的只有1.2%~1.8%,而半小时内不吸烟则可达21%~24%。  第二,香烟…… 查看全文>>

摘要:①电脑辐射很伤肌肤?  其实,电脑屏幕辐射是有的,不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使用电脑的时候,面部距离电脑屏幕一般都在30cm以上,在这个距离,用仪器基本上检测不到任何辐射。何谈对肌肤的伤害呢?  ②电脑辐射,会让我的肌肤变得黑?  MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道…… 查看全文>>

摘要:在外奔波忙碌了一天后,回家冲个热水澡往往让人瞬间神清气爽,尤其在夏季,为了保持身体的干爽,不少人每天都会洗澡冲除汗渍,甚至有些女性一天要洗两到三次。然而,这看起来是为了清洁的身体事,似乎现在也不那么健康了。最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们,当…… 查看全文>>

摘要:在夏季高温时节,人体排出汗液多达3~5千毫升,真可谓“赤日炎炎似火烧,体内津液半枯焦”,很自然地“哪凉快哪呆着去”。夏季纳凉无非空调、风扇、自然风三种,但是,有的人空调吹着就感冒了,有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受点罪,夏季纳凉还真得讲究“精细操作”。看看专家给的建议吧…… 查看全文>>

摘要:一项检验结果显示,手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机,正在俏俏侵害你的健康。  在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌,有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个,超过一个门把手,一只鞋的细菌量,主要被污染部位为手机按键…… 查看全文>>

摘要:“药熬好了,快趁热喝了吧。”我们经常听到人们这样说。其实,中药未必都要趁热喝。  一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃~40℃时再喝。特别是对胃肠道有刺激性的药物,如瓜蒌仁、乳香等。温服和胃益脾,能减轻刺激。丸、散类的中成药应该以温开水送服,这…… 查看全文>>

摘要:有些人在洗衣服时,为节水,通常是先洗内衣裤,然后洗外衣,再洗袜子等杂物,一盆水洗到底,又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净,可是最后洗的衣服污染很严重。  特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大,会引起女性阴部疾病。  有些人为图方便省事,把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一…… 查看全文>>

摘要:女性天生都是不爱运动的,但是,为了塑身,她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴“骨感美人”,众多的女士为了追求“苗条”,不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中,穿塑身衣“塑造”身材成了减肥一族的新宠。  没过多久,阴部瘙痒,白带增多,发出异常气味。经检查,原来患了…… 查看全文>>

摘要:穿上静脉曲张袜,可以促进血液循环,让小腿瘦下来!”“每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿”“按摩拖鞋刺激足部穴位,可让双腿逐渐美起来”“穿上瘦瘦的裤子就可以让腿愈发修长了”“保鲜膜裹在腿上就能燃脂”你以为这些传说中的美腿法是民间秘方?这可不一定哦,这次我们就帮你揭开这些美腿…… 查看全文>>

摘要:指导专家:山大学中山眼科中心的医学博士杨晓副教授  1、近视眼老了以后不会老花?  杨教授:老花眼是一种老年病,近视眼同样也会有老花眼,只不过如果以前就有近视,老花和近视的矫正镜片度数一正一负,刚好可以中和,老花眼的症状就给抵消到难以察觉的程度,这也就给人以近视眼不会老花的…… 查看全文>>

摘要:“沐浴序曲”之一:洗脸  为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着…… 查看全文>>

摘要:牙膏挤太多或可诱发口腔癌  牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂,患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈,令牙龈更易受到侵害,所以使用牙膏时不要挤太多。  含氟牙膏使用不当可导…… 查看全文>>

摘要:专家介绍,刚练完瑜伽就洗澡,不仅会使练习效果大打折扣,还会对身体造成不必要的损伤。刚结束练习时,身体往往处于极度兴奋的状态,此时如果马上洗热水澡,会使血管急速扩张,血液流回大脑,加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。一般提倡练习者,尤其是患有关节炎的人,最好在练功前洗…… 查看全文>>

摘要:卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎。专家指出,据资料显示,墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。  防关节炎:床…… 查看全文>>

摘要:最近周围朋友生病的人数急剧上升,几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡,病毒性感冒一下子席卷了我们的生活,更有甚者引发了其他疾病,如何杜绝,一定要有打倒病毒的意识。  先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试:  1.你饭后和便前是否也洗手?  2.洗手液在你手里是否停留…… 查看全文>>

摘要:在令人眼花缭乱的“排毒大法”背后,究竟人体之毒从何而来?各种方法是否真能帮您排出体内毒素?“科学排毒走出误区”系列报道,和您一起聊聊排毒的那些事儿。  每天晚上9:00—11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来。  晚上11:00—凌晨1:00,肝脏开始排毒。应该熟睡,不要熬夜…… 查看全文>>

摘要:现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。  应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变…… 查看全文>>

摘要:NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡  是的!  男人过量吃鸡蛋可加速死亡  哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组,进行了“医生健康研究”项目的研究。  这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来,这些志愿者定期向医生报告自己的生…… 查看全文>>

摘要:纵观全球,假牙配戴的人数呈现逐年递增趋势,然而假牙清洁状况却令人十分担忧。研究显示,88.1%的配戴者不能有效清洁假牙,其中有76%的配戴者使用牙膏刷洗假牙,这都是错误的清洁方法。假牙清洁不当易导致食物残渣滞留,造成龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等,将影响全身健康。  口腔专家表…… 查看全文>>

摘要:用35℃温水,画圆圈刷,最后勿使劲漱口  日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问,据英国《每日邮报》5月18日报道,瑞典最新研究发现,只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。  在两项独立研究中,瑞典哥德堡大学皮亚·加布雷博士及其同事对2013名瑞典人的刷牙习…… 查看全文>>

摘要:搞混药名买错药  有的医生字迹潦草,如果你拿着这样的处方去买药,药师很可能“判断错误”。这是因为,很多药名确实太相似了。美国加州药学基金会首席执行官迈克尔·内格雷特提醒,患者买药时一定要核对一下该药是否治自己的病。  “国家用药错误报告项目”统计显示,将近1/4错误用…… 查看全文>>

摘要:每当换季的时候,不少人特别是老年人,身体马上会发出“信号”——浑身痒痒。皮肤病医院的专家认为,皮肤瘙痒也是病,是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。  临床上常见的症状有:1.剧烈瘙痒。可见于全身或局限于肛门、阴囊或女性阴部。为阵发性,痒感剧烈,常在夜间加重,影响睡眠。…… 查看全文>>

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