当前位置:首页 > 健康 > 饮食健康 > 列表

摘要:  端午过后,天气异常闷热,气温一下子飙到35℃-36℃,热浪滚滚。网友直呼,酷夏来得太迅猛。中医认为,夏季属火,其性热,通于心,主长养。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医…… 查看全文>>

摘要:健康的身体离不开营养的补充,生活中其实有很多天然的“营养品”,只要大家经常食用,对身体保健帮助是非常大的,今天给大家分一下类,不同的养生食材,看一下有哪些不同的养生功效。  1.护眼标兵:红薯  维生素A素有“护眼小卫士”之称,假如人体缺乏它,眼睛感受弱光的才华便会降落,对黑暗…… 查看全文>>

摘要:味精是家家户户必备的调味品,一般炒菜都会放味精增鲜,但生活中却有几种菜不宜放味精;如:炒肉菜就不用加味精,放醋的菜也不宜放味精,其原因何在呢?一起来看看就知道了。  一、炒肉菜不用加味精  肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分??谷氨酸…… 查看全文>>

摘要:秋季是一个养肝的好季节,今天给大家介绍的是,女性应该如何养肝?众所周知,肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统,来自体内和体外的许多非营养物质;所以,要想身体好,必须懂得如何养肝,下面就给大家介绍养肝的各种方法。  1、多吃酸味食物  中医学中认为酸味入肝,所以日常多吃酸味…… 查看全文>>

摘要:秋天是一个干燥的季节,女性朋友们要特别注意,今天给大家介绍的防秋燥方法,是通过蜂蜜来缓解,那什么时候喝蜂蜜,可以安抚皮肤,什么时候喝蜂蜜可以润肺呢?面对大家的疑问,下面小编就来一一解惑。  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最…… 查看全文>>

摘要:女性要想面色红润万人迷,就要学会保养自己,而不是每天只知道忙于工作;很多职业女性因为工作,常常感到身心疲惫,在此小编建议大家用饮食来调养自己;众多食疗靓汤,你究竟适合哪一种呢?  食疗靓汤:  【虫草煲水鸭】主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏…… 查看全文>>

摘要:嗜辣的mm相信有不少,但是看着麻辣香锅、水煮鱼、辣烤鸡翅等等辣味,相信口水就不停的流,但是却不敢轻易尝试,生怕一个管不住嘴就会让自己上火满脸起痘。  辣椒中含丰富的维他命E、C,此外还含有只有辣椒才有的辣椒素,而在红色、黄色的辣椒、甜椒中,还有一种辣椒红素(capsanthin),有很好…… 查看全文>>

摘要:白萝卜、胡萝卜、冬瓜、甘薯、黄瓜,这5种蔬菜是人们生活中的经常食用的蔬菜之一,这些蔬菜不仅美味营养,而且还具有美肤作用,所以爱美的大家,要想皮肤越变越好,就多多食用以下蔬菜吧!  白萝卜:  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都在减肥的路上坎坎坷坷,尤其是经过贴秋膘的女性朋友,更是看到自己臃肿的身材郁闷不已,怎么才能让自己重新找回自信呢?小编告诉大家一种巧吃生蔬菜瘦身的方法    1.黄瓜  黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营…… 查看全文>>

摘要:香蕉、番木瓜、猕猴桃、菠萝、芒果、葡萄……这些都是日常生活中的常见水果,基本上每天都能够吃到,天天吃的这些水果,大家知道都有哪些好处吗?下面就给大家讲讲,看看此时的你身体最需要哪种水果。  ☆头发 染发烫发??鳄梨  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。…… 查看全文>>

摘要:谁都知道,一天不吃饭没事,但是一天不喝水就可能会让身体出现小小伤害。喝水是通过水分来滋养体内的细胞,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。  1.冰水:很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血…… 查看全文>>

摘要:秋补冬藏,一定要在秋天进行正确进补,帮助身体虚弱的女孩子更好的度过冬天这个寒冷的时期,下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!  胡桃、芝麻:胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、…… 查看全文>>

摘要:免疫力下降是各种疾病趁虚而入的最佳时期,这时候的女性朋友身体就会出现各种不适症状。但是如何才能提高我们的免疫力呢?增强体质?生命在于运动固然没错,但是有没有什么日常提升免疫力的食物呢  1、新鲜萝卜:萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,并且很多人都非常都喜欢吃,不管…… 查看全文>>

摘要:秋季是皮肤最易干燥过敏的时候,很多女性朋友为了能让自己的肌肤不再暗淡无光,斑点丛生,拼命敷面膜,涂精华,但是真的这些外在补救方法能管用吗?效果真的如说明书上的那般神奇吗?今天就介绍祛斑美白的食谱给大家。  祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤  要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1…… 查看全文>>

摘要:女人要想面色红润、青春靓丽,关键要在“气血”上下功夫,研究发现气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……所以生活中大家要多吃补气血的食物,下面来看看哪些食物可以有效帮助大家补气血。  补气血的食物:  1. 红枣:红枣是众所周…… 查看全文>>

摘要:好皮肤并不是人人都有,更不是天生就是,很多人的好皮肤都是“养”出来的,怎么养呢?是否全靠护肤品呢?在美国,一本杂志上刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物,下面一起来看看有哪些。  11种有益皮肤健康的食物:  1.长叶莴苣 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促…… 查看全文>>

摘要:暴瘦是很多女孩子每天的梦想,总希望自己一觉起来看到镜子中的自己一下变得苗条美丽,可是如何才能让梦想照进现实呢?小编给大家罗列一些加速实现你梦想的瘦身食物。助你一臂之力  全麦包  热量:65cal/一片  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea t…… 查看全文>>

摘要:饮食安全对于我们的健康非常重要,尤其是我们日常的饮食一定健康,但是我们平时经常吃的食物里有一些是很容易引起疾病的,这些你是不是都没有想到过?今天就让我们来了解一下那些容易引发疾病的食物。  一、鸡蛋  中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易…… 查看全文>>

摘要:爱美的女性朋友是不是都会千方百计想让自己与众不同,靓丽动人,为了能吸引异性,会花更长的时间去打扮,喷香水。你又没有想过,是否有吃出来的优雅体香?怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢?  据《神农本草经》记载,桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明,从桃花中提取的植物激…… 查看全文>>

摘要:奇异果又叫猕猴桃,对于奇异果的营养价值,大家应该都非常清楚,至少富含维生素c的事情大家都知道;奇异果大家应该经常食用,但你清楚的了解它吗?今天就跟大家分享3个关于奇异果的最新研究成果吧。  爆料奇异果内幕  为什么改名叫奇异果?猕猴桃移民新西兰之后,为什么会被改名为奇异…… 查看全文>>

摘要:我们总是喜欢在饭前或者饭后吃一些水果,但是我们有没有想过到底什么时间吃水果是最佳时间呢?水果只有在正确的时间吃才能够发挥其最大的营养价值,起到更好的功效,那么什么时间吃水果最好呢?继续往下看吧。  一般的时候,在吃早饭之前吃一些水果,比较开胃,而且这时候也能够使得维生素…… 查看全文>>

摘要:一直有那么一些人被便秘困扰,虽然便秘不是什么大病,但给人带来的烦恼确实不少;女性面黄肌瘦、内分泌失调等等,都与之相关。那便秘怎么办呢?唯一的办法就是看医生吗?不,可以自制茶饮 解决便秘。  一、香蕉奶茶  材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。  做法:香蕉、鲜奶、…… 查看全文>>

摘要:在男人的世界里,性能力也代表着一种成功,并且是男性尊严和强壮的象征,很多人因为想要性生活更加幸福,常常会食用壮阳的食物,但是现在很多人们常说的壮阳食物是不靠谱的,所以男人们想要壮阳也要擦亮眼睛,下面一起来看哪些壮阳食物不靠谱。  误解一:香料提神助兴。  源自亚洲的很多香…… 查看全文>>

摘要:牛奶在我们大家的观念里是非常有营养价值的饮品,是每个家庭几乎必备的食物,但是很多的时候我们喝牛奶存在一些的误区,不正确的饮用牛奶不仅有可能是他的营养价值降低,还有可能带来一些后果,下面就为大家介绍喝牛奶的误区有哪些。  1.牛奶服药一举两得  很多的人都觉得,牛奶有营养…… 查看全文>>

摘要:秋季是一个丰收的季节,吃的非常多,自古以来就有“十月的萝卜赛人参”这么一说,因此秋季吃萝卜是很好的选择,秋季保健除了吃萝卜以外,女性朋友们还可以多吃哪些食物呢?下面给大家详细介绍,一起来看看吧。  苹果:  俗话说:一天一苹果,医生远离我。苹果所含的多种营养物质可起到消除体…… 查看全文>>

 376    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页
Copyright © 2017 sunhealthy.net Inc. All Rights Reserved. 医药快讯 版权所有 京ICP备16033898号-1
联系人:杨主任 电话:18610314163 地址:北京市
手机版